腸活・健康・美肌

腸活アドバイザー・生活習慣病予防プランナー
腸内環境を整えて、健康と美肌を手にいれる。

腸内環境は、「加齢」によって善玉菌が減少していきます。最近「腸年齢」という言葉を見かけますが、実年齢よりも腸年齢の方が上だと老けて見えてしまいます。また、加齢や食べ物によって善玉菌が減って、花粉症などのアレルギーになったり、病気など体に不具合が起きてしまいますので、善玉菌を増やすことが大事になります。「腸脳相関」と言って、腸が元気だと脳も元気になり、明るく過ごすことができます。腸活方法、何を食べたら良いなど、お気軽にお問い合わせください。